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        世界骨質疏松日:科學了解骨質疏松 避免認知誤區

        來源:新華網 時間:2022-10-20 20:28:14 熱度:210

          新華社北京10月20日電 題:世界骨質疏松日:科學了解骨質疏松 避免認知誤區


          新華社記者李恒、顧天成


          骨質疏松是一種容易發生骨折的全身性骨病。10月20日是世界骨質疏松日。多位醫學專家提示,骨質疏松不是老年人特有的骨病,補鈣不等于治療骨質疏松。


          針對骨質疏松的預防,今年我國確定的主題是“鞏固一生,‘贏’戰骨折”。


          “與心血管病、糖尿病等慢性病相比,骨骼健康問題易被忽視?!北本┐髮W人民醫院骨關節科主任、主任醫師林劍浩說,原發性骨質疏松多見于中老年人。隨著年齡增長,“硬骨頭”也有變脆的一天,人體激素分泌水平降低,影響鈣代謝和鈣質吸收,造成骨量減少、骨骼脆性增加。但骨質疏松早期癥狀并不明顯,不易引起人的注意。


          專家介紹,當骨質疏松發展到一定階段,會出現腰背痛、身材變矮、駝背、胸悶、呼吸困難等癥狀。骨質疏松患者一旦受到外傷,極易發生骨折。老年人還易引發或加重多種并發癥。


          針對骨質疏松為老年人特有、骨質疏松是小病等誤區,北京醫院骨科副主任文良元表示,人體骨骼中的礦物質含量在30歲左右達到高峰值骨量。峰值骨量越高,發生骨質疏松的時間越晚、程度越輕。如果年輕時期忽視運動,飲食不規律等,易導致飲食中鈣的攝入量減少。因此,應及早預防骨質疏松,在年輕時期獲得理想的峰值骨量。高危人群應定期做骨密度檢測,及時了解骨密度的變化情況。


          如何預防骨質疏松?專家提示,骨質疏松不是突然發生的,要留意生活中的預警信號,比如四肢或腰背部疼痛、駝背、身高比年輕時變矮3厘米以上等,都提示可能罹患骨質疏松癥,應及時根據情況到內分泌科、骨科、老年科等科室就診。同時,建議老年人每年進行一次骨密度檢測,切忌盲目補鈣,要謹遵醫囑,結合自身情況對癥下藥。


          此外,預防骨質疏松要“早篩查、早治療”,合理膳食,均衡營養,多食用牛奶、魚蝦、豆制品等,堅持科學的生活方式,加強體育鍛煉。


        (責任編輯:秋彤)

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